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CALISTENIA

CALISTENIA

“ tú cuerpo es tú gimnasio “

¿SABES QUE ES LA CALISTENIA?

Es un sistema de entrenamiento con el propio peso corporal que ya usaban diferentes culturas en la antigüedad, como por ejemplo los griegos, monjes shaolin o guerreros hindús. Con el cual podemos alcanzar un alto control corporal sobre nuestro cuerpo, desarrollar un alto índice de fuerza, aspecto estético muy equilibrado e incluso llegar alcanzar ejecutar ejercicios como dominadas o pull ups, flexiones o push ups,  muscle ups, hanstand o parada de manos, bandera o human flag…

Calistenia Madrid

¿Por qué DECIMOS QUE LA CALISTENIA ES PARA TODOS LOS PUBLICOS?

Porque en Ar3s hemos cogido algo muy anárquico como es la calistenia y le hemos dado orden y sentido, desarrollando un sistema de entrenamiento con el propio peso corporal con respectivas regresiones y progresiones de ejercicios donde toda persona según capacidades logre alcanzar de una manera segura ejercicios que pensaba imposible de hacer, a la vez que obtener una condición física optima y saludable.

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