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Hola gente fuerte

En este apartado queremos compartir con vosotros entrenamientos con el propio peso corporal, recomendaciones sobre ejercicios de calistenia, rutinas, tips, orientación sobre hábitos de vida saludable, etc.

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¿Quieres tener unas piernas de acero?

Comenzamos una nueva serie de videos de entrenamientos con el propio peso corporal en este caso sin necesidad de elementos. En el video encontraras todas las indicaciones necesarias para realizar tu rutina.

PRUEBA ESTOS EJERCICIOS PARA CONSEGUIR TU FULL PLANCHE

Uno de los ejercicios más complejos de la calistenia. Todo lleva un proceso, no desesperes, entrena con sentido y todo llega

CONSIGUE FRONT LEVER

En este vídeo podrás encontrar ejercicios que te van a facilitar la dura tarea que es hacer un front lever.

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