¿Cómo empezar en calistenia?

¿Cómo empezar en calistenia?

Iniciarse en calistenia es mucho más sencillo de lo que parece. Yo lo hice con 30 años – Soy Rober, fundador de Ares calistenia Madrid – hace ya 13 años, y en aquel entonces no había tanta información como puede haber ahora. Pero desde el principio noté...
¿Como bajar de peso gracias a la calistenia?

¿Como bajar de peso gracias a la calistenia?

Estar en forma es un compromiso que va más allá de la apariencia o de las aptitudes físicas. En realidad, está relacionado con el bienestar propio, tanto físico como en la salud en general. Entre tantas formas de ser saludable, se encuentra bajar de...
Mejores ejercicios para principiantes en calistenia

Mejores ejercicios para principiantes en calistenia

Si estás buscando bajar de peso, una de las mejores formas de hacerlo es mediante calistenia. Un método eficaz y sencillo, con rutinas excepcionales que nunca pierden su toque ideal. Además, si eres principiante, no te preocupes, puesto que existen un sinfín...
¿Que es la Calistenia?

¿Que es la Calistenia?

Es un sistema de entrenamiento con el propio peso corporal que ya usaban diferentes culturas en la antigüedad, como por ejemplo los griegos, monjes shaolin o guerreros hindús. Con el cual podemos alcanzar un alto control corporal sobre nuestro cuerpo, desarrollar un...