Nos proponemos día a día en mantener a todo el mundo informado sobre la calistenia y el acondicionamiento físico en general. Con este fin, hemos creado esta sección donde podrás encontrar: desde artículos de entrenamiento de todos los niveles e incluso recomendaciones de equipamiento testeado por nuestro equipo.
Es un sistema de entrenamiento con el propio peso corporal que ya usaban diferentes culturas en la antigüedad, como por ejemplo los griegos, monjes shaolin o guerreros hindús. Con el cual podemos alcanzar un alto control corporal sobre nuestro cuerpo, desarrollar un alto índice de fuerza, aspecto estético muy equilibrado e incluso llegar alcanzar ejecutar ejercicios como dominadas o pull ups, flexiones o push ups, muscle ups, hanstand o parada de manos, bandera o human flag…
Desde Ares Calistenia Madrid siempre decimos que la calistenia es para todo el mundo, en este vídeo podrás comprobar como la calistenia no entiende de edad.
En este video puedes encontrar un entrenamiento sin necesidad de elementos, pruebalo y dejanos
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Tu cuerpo es tu gimnasio
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